Витрата трохи додаткового часу в дзеркалі може здатися марною, але це може реально вплинути на вашу самооцінку. У нещодавньому дослідженні, проведеному Університетом Реллон та Фордхом, вони виявили, що жінки, які почали свій день з простого ритуалу краси, підвищили свою довіру і любили життя.
Ритуал сприяв цим крокам: дивився в дзеркало, роздивлявся своїми улюбленими парфумами, застосовував свій макіяж, потураючи своїй улюбленій цукерці та глибокому вдиху, дивлячись на себе і посміхаючись. Жінки зробили це протягом чотирьох днів і стежили за своїми спостереженнями в журналі. 97% жінок не тільки позитивно змінювалися самі по собі, але також виявили, що учасники також помітили збільшення їх любовного життя. 85 відсотків помітили позитивні зміни в способах реагування на них, 71 відсоток відчували посилене бажання до романтики, 69 відсотків виявили себе більш відкритими до любові, а 77 відсотків відчували себе більш вихідними!
