Що змушує вас відірватися від вашого зручного ліжка, щоб потрапити в цю бігова доріжку у тренажерному залі або ж після довгого дня на роботі виштовхнутись у сповзаючий потік? Звичайно, ви хочете бути здоровими, але якщо ви дійсно чесні з собою, шанси на те, що ваша головна причина - це добре виглядати або схуднути. Фактично, управління вагою є мотивацією номер один для жінок для розробки.

Як себе мотивувати і покращити собі якість життя (Квітня 2024).