Може бути, у вас була одна з тих мам, які ляснули вашу руку, коли вона зачепила вас, подряпавши прищіпку або жувавши сухі губи. Кусати ці нігті? Ніяким чином ви не могли б піти з цим. Але, давайте зіткнемося з нею, весь мікро-моніторинг у світі все-таки не може завжди заблокувати нас від потурання нашим брудним маленьким секретам. Ніхто з нас не є досконалим, але вражаючи кілька поганих звичок у гармонії з нашим щоденним режимом, все це вимагає кращого себе трохи краще і довше. Читайте далі, щоб побити сім найгірших пристрастей до краси ... 12 кроків не потрібно! Поганий звичку №1: не вдаватися в потік Рішення: всі ми знаємо, що це схоже на те, що потрапляє в пастку "не маючи часу" або просто відчуваєш себе втомленим до нитки, але знемоги на ній можуть викликати деякі серйозні проблеми зі здоров'ям - і руйнує свої перлинні білі. Будучи трохи розслабленим на вашому рушнику, вирощує додаткові бляшки, що утворюють бактерії. А накопичення бляшки призводить до запалення і відходячої лінії ясен, що означає непривабливі розриви між зубами і, можливо, майбутню втрату зубів. (Крім того, існує зв'язок між захворюванням ясен і хронічними запальними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання.) "Флюс розбиває бактерії між зубами та під лінією ясен", говорить д-р Майкл Апа. Щоб продовжити вашу посмішку, д-р Апа рекомендує почати суворий режим: "Перше, що вранці, щітка, нитка, полоскання. Остання річ перед кроваттю, пензлем, ниткою, полосканням. Це як питання про те, як зробити час, щоб покласти на шкарпетки ". Він також рекомендує, особливо для тих, хто відчуває біль під час зшивання, намагаючись промити Oral-B Pro-Health Clinitic Protection Floss. "Люди піклуються про свою шкіру", - говорить він. "Але турбота про зуби - це ще одна частина догляду за вашим обличчям". Двічі на день вигоряння - це рекомендація доктора Апа, і користь тричі: зниження кількості стоматологічних візитів, які потребують буріння, зберігання ваших зубів протягом багатьох років як ви можете, і підтримувати загальне здоров'я. Натисніть на Refinery29.com, щоб дізнатись, як розбити шість інших поганих звичок для краси.
