Як ганебний, як це може звучати, їсти горстку волоських горіхів, пеканів або фісташок кожен день може допомогти відмовитися від розширення талії. Це може також підвищити здоров'я вашого серця і знизити ризик виникнення деяких захворювань, відповідно до двох нових досліджень. Не надто струшковий, чи не так?