У 2007 році Лаура почала важку викладацьку роботу в Сан-Франциско. Протягом багатьох років їй було важко з'їсти. "Одне з моїх правил: я можу хліб раз на тиждень. Я дозволив собі мати сендвіч у п'ятницю, і це було яскравим моментом мого тижня ", - сказала вона. Це не було стійким, вона знала, що не вміє навчати, якщо вона не зможе нагодувати себе. Отже, вона пішла до дієтолога. "Вона в основному просила мене піти на терапію", - каже Лора. Спочатку вона була стійкою, але нарешті вирішила спробувати. Після небагатьох покупок вона знайшла психодинамічного психотерапевта, який був чудово підходить. "Моя мета полягала, головним чином, в тому, щоб з'їсти чашу з зернових, не ненавидіти себе", - говорить Лаура. За останні чотири роки роботи з її терапевтом Лаура поступово трансформувалася. "Я пішов на терапію розладу їжі, але те, що я вийшов із цього, і те, що я користуюся терапією, набагато більше, ніж їжа та тіло, це також стосунки і процеси мислення та всілякі речі", - каже Лаура. Вона була хронічною людиною-прихильницею, і її терапевт допоміг їй побачити себе в інших вимірах. Її самовідображення, як вона зрозуміла, могла б використати багато роботи. І вона мала потребу: вона була не просто там, щоб допомогти чи вразити.
Слово до мудрих
Якщо ви нещодавно почали проводити терапію, плануйте консультації з кількома різними терапевтами та подивіться, який з них відчуває себе матчем. Але якщо ви опинитесь на велосипеді через більш ніж 3-4 варіанти, виділіть той, який вам найбільше подобається, і дайте цим відносинам шанс зростати. Немає правильного чи неправильного вибору - просто йти з кишечкою.
Терапевт вказав шаблони, які Саша не бачив, проливаючи нове світло на її ситуацію. З тих пір вона бачила цілий ряд терапевтів, але це стосується коледжів, які найбільше стикаються з нею. "Я думаю, це змусило мене відчувати себе більш впевнено і цілком. З того часу я міг розростися. Я не переносив весь цей гнів навколо, а тривога, занепокоєння і провина - це звільнення ", - каже вона. Основна причина того, що стосунки були настільки насиченими, говорить Саша, полягає в тому, що її терапевт неймовірно пристосувався до неї. "Він дійсно був справді зацікавлений у тому, що я повинен був сказати", - каже вона. "Я думаю, він був прекрасним слухачем, він був глибоким, дуже терпеливим, але, коли це було необхідно, він також конфронтації зі мною. Але він взяв час, щоб побудувати такий початковий зв'язок. "Терапія - це справа відповідності. Від техніки до практикуючого, мова йде про пошук того, що працює для вас . Щоб почути, що там, прочитайте далі.
