Новий рік на своєму шляху добре, і це означає, що багато хто з нас, як і раніше, намагаються пролити фунтів, детоксикувати наші життя і почати свіжий! Але багатьом нам важко залишатися на правильному шляху! Тож які мої поради стосовно того, як бути зосередженими на всьому доброму, і уникати йти на неправильний шлях? 1. Зробіть цілі дуже чітко. Що ти хочеш досягти? А коли? Крім того, переконайтеся, що ці цілі можна досягти. Неможливі цілі ускладнюють добратися туди, де ви хочете. СТРАНИЦА: Зробити красиві звички 2. Не робити надто багато речей одночасно. Ви бачите, що люди раптово харчуються прекрасно, потрапляючи в тренажерний зал, і детоксикуючи від щось на зразок алкоголю все одночасно. Уявіть собі, який удар це для вашого тіла. Тому моя порада - полегшити ваше тіло. Зробіть це крок за кроком. Ось приклад: спочатку зосередити увагу на пропуску алкоголю, потім почніть їсти краще, а потім починайте працювати. Таким чином, у вас буде більше шансів продовжувати йти. Все, що ви робите інтенсивно і раптово, матиме мало шансів на успіх. Тому уникайте цього і робіть правильні речі для себе та свого тіла, і це легко! Іноді мені подобається займати кілька днів і робити детокс, як і очищення соку. Я шукаю кращих компаній, які пропонують чистять, або самі роблять соки. Але я ніколи не роблю це занадто довго. Я не хочу, щоб сильно напружувало моє тіло. Іди з потоком і розслабтеся слова, які треба дотримуватися! 3. Очікуйте реалістичні результати . Коли ви досягнете цих результатів, ви будете почувати себе щасливими і зможете відрегулювати цілі звідти. Якщо ви, схоже, не зможете досягти своєї мети, тому що це налаштовано занадто високо, ви налаштуєте себе на розчарування. Тож будьте справжніми і насолоджуйтеся цим, коли ви добираєтеся до місця призначення, а потім переходьте до наступного!
