Спілкування з самим собою може не означати, що ви божевільні - це може насправді сприяти розумінню і сприйняттю, говорять дослідники. Люди часто спілкуються з самими собою, більшість роблять це принаймні кожні кілька днів, і багато хто з них повідомляють про це щогодини. Хоча таке бурмотання може здатися ірраціональним, минулі дослідження показали, що саморегульована мова може допомогти керувати поведінкою дітей, а діти часто поступово вживаються через такі завдання, як прив'язування шнурок, наче нагадуючи, що вони зосереджують свою роботу на рука
БІЛЬШЕ З МАТЕРІАЛЬНОЇ МЕРЕЖОСТІ ПРИРОДИ: « Апное сну» та «Поведінка вашої дитини»
Щоб дізнатись, чи спілкування з самим собою також може допомогти дорослим, психологи проводять експерименти з добровольцями, які мали шукати певні предмети. Ця робота була натхненна частково власним самоствердженням дослідника. "Я часто бурмочу себе, коли шукаю щось на полицях холодильника або супермаркетів", - сказав дослідник пізнавальний психолог Університету Вісконсін-Медісон Гари Лупян.
В одному експерименті добровольцям було показано 20 зображень різних предметів і попросили шукати конкретний, такий як банан. У половині випробувань учасникам пропонувалося неодноразово говорити про те, що вони шукали для себе самим голосно; в інших, їх просили мовчати. Дослідники виявили, що саморегульована мова допомагає людям швидше знаходити об'єкти приблизно від 50 до 100 мілісекунд. (Середній час, протягом якого учасники шукали елемент, становили від 1, 2 до 2 секунд.)
"Загальний висновок полягає в тому, що мова не є лише системою спілкування, але я стверджую, що це може посилити сприйняття, посилити мислення", - сказав Луп'ян в "LiveScience".
БІЛЬШЕ З МАТЕРІАЛЬНОЇ МЕРЕЖОЇ ПРИРОДИ: Мозкові ігри, які поліпшать ваше здоров'я
В іншому експерименті волонтери виконували завдання віртуального шопінгу, в якому вони бачили фотографії предметів, які зазвичай зустрічаються на полицях супермаркетів, і їм було запропоновано якнайшвидше знайти всі екземпляри певного елемента, наприклад, Jell-O. Результати були більш складними - існувала перевага, коли мова йшла про назву товару лише тоді, коли добровольці шукали знайомі об'єкти. Наприклад, "кокс" допоміг шукати коксу, але, кажучи, менш знайомий предмет "Speed Stick" при пошуку дезодорантів Speed Stick дійсно сповільнив людей. (Швидка палиця - це не такий "універсальний" звичайний елемент.)
"Говорячи про себе не завжди корисно, - якщо ви не знаєте, як виглядає об'єкт, кажучи, що його ім'я може не мати ніякого ефекту або сповільнити вас", - сказав Лупян. "Якщо, з іншого боку, ви знаєте, що банани жовті і мають особливу форму, кажучи бананом, ви активізуєте ці візуальні властивості в мозку, щоб допомогти вам знайти їх".
БІЛЬШЕ З МАТЕРІАЛЬНОЇ МЕРЕЖОСТІ ПРИРОДИ: захоплюючі нові дослідження з медитації та психічного здоров'я
Майбутня робота може сканувати мозок в той же час, як ці експерименти проводяться, щоб побачити, які мозкові схеми беруть участь, запропонував Луп'ян. Ляпян і його колега Даніель Свінглі детально виклали свої висновки 10 квітня в "Квартальному журналі експериментальної психології".
