Якщо ви хочете знати таємницю, щоб отримати шість пакетів, або таємницю для досягнення будь-якої іншої цілі фітнесу в цьому питанні, все це може бути настільки ж просто, як зміна вашої детермінації та настроїв.
Фітнес-модель, експерт і власник бізнесу, Наталі Джилл знає цю першу руку та поділилася своєю історією в доповіді США та світі - Здоров'я. У віці 46 років вона є фітнес-моделлю і керує успішною фітнес-процедурою. Але для неї це було не завжди. Справді, 10 років тому вона мала надмірна вага і зрозуміла, що додатковий жир навколо її живота - це те, що їй доведеться мати справу.
Одного разу, працюючи директором з продажу, вона зрозуміла, що заохочення, яку вона надає їй команді для здійснення продажів, може бути використана в її власному житті.
Отже, вона створила візуальну дошку для натхнення, досліджувала інформацію про дієту та фізичні вправи і, в кінцевому підсумку, отримала сертифікати про особисту підготовку та спортивне харчування.
Вона запровадила такі прості кроки, як їжа необробленої їжі, використання її власної маси тіла і максимально на її стопах. Врешті-решт, додаткова вага зникли, і вона змогла розробити один хек із шести пакетів.
На її думку, кожен може це зробити. Все починається з вашого настрою. Згідно з Джиллом, ви не можете купувати в: "Я занадто старий, це вже пізно, я мама, я не генетично добре, щоб це зробити", рамка мислення. Почніть діяти, як людина, яку ви хочете бути.
