Скільки разів ви придбали членство в тренажерному залі лише в січні, щоб виявити, що до лютого ваш тренажерний зал проходить просто прикраса на вже захаращеній брелок? Вам не потрібно говорити про те, що новорічні рішення рідко падають. Найчастіші рішення це саме ті, які ви можете очікувати: пийте менше алкоголю, тренуйтеся більше, схуднути, отримуйте кращу роботу, кидайте куріння, заощаджуйте гроші, менше стрес. Якщо після них було весело чи просто, вони не з'являться у вашому списку рік після невдоволеного року. Але є таємниця, про яку ви не знали минулого року: сила волі не спрацює ". Причиною, з якою ми маємо ті самі рішення кожен рік полягає в тому, що ми надто сильно спираємось на силу волі ", - говорить Хайді Грант Халверсон, доктор філософії, соціальний психолог та автор" Досягають успіху: як ми можемо досягти наших цілей "." Якось це рік, коли ми матимемо себе -контролювати не їсти солодощі або кинути палити. Сила волі, навіть якщо у вас є багато чого, - це непорушний друг. Це відхиляється і тече протягом дня, і це дуже обмежений ресурс ".
