Навесні, нарешті, є тут. А з нею виникає сніфф для понад 35 мільйонів американців, які страждають на сезонні алергії. Особисто це пилок, що потрапляє в мої очі свербіж і нос. Для інших це можуть бути квіти, трава, дерева та рослини, або навіть пил та пилові кліщі всередині будинку разом із цвіллю або тваринним дротиком, оскільки навесні сповільнюють речі. Незалежно від того, що спричиняє алергію, це, безумовно, впливає на нашу купу нас. Алергії походять від недоречної і часто перебільшеної реакції нашої імунної системи. Замість того, щоб ігнорувати спільні речовини в навколишньому середовищі, називаючи їх алергенами, імунні клітини розглядають їх як загрози і намагаються боротися з ними, створюючи запальні реакції. Це призводить до повені гістаміну та інших запальних сполук, які утворюють водянисті очі, чхання, занурення або свербіння носа і свербляча горло. Кожного разу, коли людина стикається з реактивною речовиною, у них буде якась алергічна реакція.
Типові традиційні методи лікування алергії включають антигістамінні препарати, протизапальні засоби та стероїди, багато з яких доступні через лічильник, і діють, блокуючи вплив гістаміну на організм або протидіючи запальній реакції. Незважаючи на те, що ці звичайні методи лікування загалом ефективні, вони часто діють для придушення або блокування алергічної реакції та можуть призвести до відновлення симптомів, які гірше при застосуванні препарату. Вони також можуть викликати побічні ефекти, які не особливо приємні, від швидких частот серцебиття та підвищеного артеріального тиску, тривоги та безсоння до психічного туману та над седацією. Стероїди можуть призвести до цілої низки питань, якщо хронічне лікування: придушення імунітету, збільшення маси тіла, проблеми зі шлунком, порушення настрою, безсоння, навіть зміна артеріального тиску та рівня цукру в крові. Саме тому я рекомендую природні засоби для лікування сінної лихоманки, які можуть бути так само ефективно, без профілю побічного ефекту або симптоматичного відновлення. Одним з моїх улюблених природних засобів для алергічного риніту є Жіночий лист кропиви ( Urtica dioica) . Це найбільш ефективно, коли приймається в ліофілізованій формі, де доза становить одну-дві капсули кожні дві-чотири години, коли це потрібно. Мені це подобається, тому що це нетоксично і не викликає сонливості, як антигістамінні властивості, або прискорює вас, як деконгестанти. Я беру це регулярно під час сезону пилку. Мені також подобається той факт, що я можу приймати це кілька разів протягом дня, на відміну від лише одного разу, як деякі нові препарати алергії. Якщо я приймаю Zyrtec і у мене все ще є симптоми, я вичерпаю варіанти або доведеться вдаватися до того, щоб зняти з мене Бенадріла.
Я також використовую кварцитин, сполуку, що природно зустрічається в гречці та цитрусових. Це діє як антиоксидант і допомагає стабілізувати тучні клітини - одну з основних компонентів алергічної реакції. Quercitin краще працює як профілактичний засіб, а не лікування гострих симптомів, тому ви хочете використовувати його, перш ніж ваша алергія перебуває в повному зважених режимах. Ви можете скористатись цим разом із Стежною кропивою. Я часто рекомендую "завантажувальну дозу" більше керциту, взятого протягом перших 10 днів, потім знижуючи його до підтримуючої дози. Мої типові рекомендації - 200-400 мг до трьох разів на день для завантажувальної дози, прийнятої перед вашим поганим часом року, а потім 200-600 мг один раз на день для обслуговування. Пам'ятайте, алергії також, як видається, погіршуються під час високого стресу і, отже, чутливі до методів релаксації та інших методів психіки / тіла, таких як гіпноз та біологічний зворотний зв'язок. Я також рекомендую дієту з низьким вмістом білка коров'ячого молока, яка, як видається, дратує імунну систему у схильних осіб, роблячи алергії гірше і потовщення слизової продукції. Насолоджуйтесь весною!
