Таке біле волосся продовжує повертатися до моєї голови. Незалежно від того, скільки разів я його вириваю, там назавтра знову, нагадуючи, що всього два тижні тому я повернувся до 40. Справа в тому, що моє тіло змінюється, а стійке біле волосся є найменшим з мого потенційного здоров'я випуски Після 40 років ваш метаболізм сповільнюється, вага, як правило, підвищується (і осідає в різних місцях на вашому тілі), зменшується щільність кісткової тканини, знижується сексуальний вісник і зростає ймовірність депресії. Мені потрібно почати отримувати маммограми, і я читаю, що стіни моєї піхви стають все худими, що зробить секс більш болючими. Недарма це називається криза середнього віку!



"Не переслідував мої мрії, відчував себе повільною смертю".

Що гірше за всі фізичні зміни, однак, це раптове почуття, що ви, можливо, запустять час. Бути матір'ю Переслідувати цілі своєї кар'єри. Подорожувати світом. Я бачив це в своїй практиці та у власному житті. Я пам'ятаю, п'ять років тому, прокинувшись посеред ночі, потіння, що я ніколи не перетворив мрії на реальність. Годинник тикав, а паніку розстріляли через мої жили. Гіпервіруючи, я знав, що якщо б я не діяла, то життя повністю перейшло б мені. Не переслідував мої мрії, відчував себе повільною смертю. Фактично, нездійснені мрії є однією з причин того, що у людей у ​​віці від 45 до 54 років найвищі темпи самогубств, відповідно до Центрів з контролю та профілактики захворювань. Крім того, жінки від 44 до 55 років зараз перебувають на найвищому ризику депресії, і вперше в історії жінки менш щасливі, ніж чоловіки, в значній мірі тому, що ми заблукаємо за потребами всіх інших. Якщо ви пригнічені та вичерпані, ви не корисні своїм колегам, своїм дітям, вашому чоловікові / чоловікові або самому собі. Ось чому ви повинні перш за все поставити пріоритети своє щастя. Розгляньте ці п'ять питань:



  1. Яка Є одна річ, яку ви готові досягти (робити / мати / бути)?
  2. Як довго ви хотіли цю річ і що ви зробили, щоб її отримати?
  3. Хто б ви, якщо ви нарешті досягнете цього?
  4. Для чого варто це досягти?
  5. Так чому ти цього не маєш? Що стає на вашому шляху?

Це останнє запитання може бути трохи складним, оскільки відповідь може бути не очевидна. Ймовірно, коли ви копаєте глибоко, ви побачите, що те, що дійсно тримає вас назад, - це страх. Страх відмови, страх перед вразливістю, страх перед невдачею. Тому для того, щоб рухатися вперед, треба вірити, що це можливо, повірте в себе і подолання свого страху. Тепер, який маленький крок можна зробити для вашої мрії? Якщо ви хочете написати книгу, напишіть одну сторінку. Якщо ви хочете одружитися, прийміть, що великі люди існують і пом'якшують можливість. Який би то не було: це робити. (Потрібно отримати додаткову допомогу там? Напишіть мені, і я відповім особисто, щоб допомогти вам. Або приєднуйтесь до мене # ThisIs40 - чотиримісячна тренерська програма, в якій кожен учасник потрапляє в серце тих, хто вона та чого вона справді бажає їй 40 років і на все життя її.) Повернення 40 не повинно бути кризою. Нехай 40 - каталізатор, який переміщує вас, щоб остаточно переслідувати бажання вашого серця. Стати 40 років і зрозуміти, що є щось, що ти глибоко, відчайдушно хочеш і може ніколи не станеш одним з найстрашніших моментів, з якими ти зіткнешся. Ви народилися, щоб бути вільною та казковою жінкою, і поки ви не вживете заходів, щоб слідувати вашим цілям, ви будете продовжувати відчувати себе втраченими, приклеєними та пригніченими. Ви маєте право взяти на себе відповідальність за ваше життя. Ви маєте право не мати минулого визначати своє майбутнє. Ви живете тим життям, яке ви тут живете. Але ви повинні вибрати дію. Вирішіть зараз

Не зарекайся (40 серия) (March 2024).