З органічних продуктів до Whole Foods (або "Whole Wallet") багато здорових продуктів звільняють ваші кишені. Насправді, нещодавні дослідження показують, скільки їжі може коштувати вам.
Нові рекомендації США "Моя їжа тарілка" (заміна питної їжі) вимагають більше калію, харчових волокон, вітаміну D та кальцію в раціоні.
Згідно з результатами дослідження, проведеного в Університеті штату Вашингтон, включення рекомендованої кількості калію може додавати 380 дол. США щороку до середніх витрат на їжу в Америці.
Але не дозволяйте тобі лякати. Здорово їсти на бюджет - цілком серйозно!
"Не робіть підвищення цін на продукти харчуванням, аби не їсти здорові. Заповнення вашого тіла здоровим харчуванням сьогодні означатиме менше медичних законопроектів завтра. Ви можете зробити все це за менш ніж 5 доларів на день! "
Крістін Кіркпатрік, RD, Експерт з харчування YouBeauty, створив бюджет для здорового харчування всього за 36 доларів на тиждень (це приблизно 1, 70 доларів США за їжу та 5 доларів на день)! З невеликим плануванням, ви також можете це зробити.
Приєднайтесь до Kristin Kirkpatrick на Yahoo! Блискуйте на Facebook сторінку в полудень у середу, 12 жовтня, коли вона відповідає на запитання LIVE про здорову їжу на бюджет.
Задавайте свої питання тут у розділі коментарів і приєднуйтесь до нас у чаті, де вона відповість на питання на Facebook. Якщо ви не можете зробити чат, задайте своє питання в будь-якому випадку і перевірте пізніше на YouBeauty.com, щоб переглянути повний відгук
Жоден здоровий бюджетний питання не обмежений, тому давайте почуємо їх!
