Ваша співвідношення талії до стегна (WHR) порівнює розмір вашої талії до стегна.

Формула співвідношення талії до хіпі
WHR = колір талії / окружність стегна

У нас є калькулятор WHR, щоб зробити цю роботу для вас.

Знайдіть свою WHR, пройшовши тест на здоров'я тіла.

Ідеальне співвідношення WHR становить від 0, 65 до 0, 75. Вага в стегнах зазвичай означає народжуваність і здоров'я. Оскільки рівень естрогенів знижується з віком, жінки, як правило, починають зберігати менше ваги в стегнах і більше в животі.

Маючи WHR набагато більше, ніж 0, 75, ви можете поставити вас під загрозу діабету та інших проблем зі здоров'ям. Протягом багатьох років дослідники вважали, що зберігання жиру в животі посилює ризик серцевої хвороби.



Тепер є попередні докази того, що це може бути не так. Збереження вашої ваги в животі може набагато краще для вашого пізнання у старшому віці, як пам'ять.

Ми уважно стежимо за останніми дослідженнями. Тим часом, перебування в здоровому діапазоні ІМТ може бути кращим загальним настановам, яке слідує.

Заняття 16 Коротка історія ґрунтів (March 2024).