Коли температура починає падати, а листя починає змінювати кольори, очевидно, що падає в повітрі. Поряд з цією зміною сезону виникають два найбільш живих свята року, День Подяки та Різдво. Замість того, щоб здобути весь цей додатковий вага від сплячого вжитку протягом усього сезону, замінити його найкращою їжею в цьому сезоні ... гарбузом. Незважаючи на те, що багато людей пов'язані з гарбузою з пиріжками та рулетами, які упаковані простими цукрами, існує багато інших способів використання цього суперпродукту для збільшити загальне харчування. Ця неймовірна їжа завантажується вітамінами, мінералами та іншими здоровими живильними речовинами, які обов'язково підвищать ваше здоров'я цього осені. Ось лише деякі з багатьох харчових компонентів гарбуза, які, безумовно, допоможуть вам виглядати і відчувати себе красиво в наступний сезон. Каротиноїди: Якщо ви жінка, то хочеться багато каротиноїдів у своєму раціоні! Цей компонент Це те, що дає гарбуза яскраво-оранжевого кольору і дає вашій шкірі "світитися", що шукають всі жінки. Каротиноїди також можуть допомогти зменшити появу передчасного старіння, а також зменшити ризик серцево-судинних захворювань та інфекцій.
