Поки наші предки їли для виживання, у нас є багато причин, щоб з'їсти ці дні. Окрім того, що ми голодні, ми можемо їсти, тому що ми розгнівані, нудьгувати, напружені, пригнічені, переглядаючи фільм, зайняті, не зайняті достатньо, або з друзями (список продовжується). Є п'ять хімічних речовин мозку, які впливають на наші емоції, коли ми їмо, що ми їмо, і скільки це. Норадреналін : гормона "бойовий або польовий". Він буквально розповів нашим предкам, чи повинні вони боротися з хижаком або бігти. Серотонін : Цей нейромедіатор змушує вас почувати себе добре. Це головна мета антидепресантів. Допамин : система насолоди та винагороди нейромедіатора чутлива до пристрастей. Це допомагає відчути біль. GABA (гамма-аміномасляна кислота): ця амінокислота змушує вас почуватись як зомбі. Це один з способів анестезії може працювати, щоб зменшити вашу реакцію на світ. Окис азоту : Це такий медитаційний хімік, який заспокоює вас. Цей нейропептид, як правило, дуже короткочасний газ, який розслабляє кровоносні судини тіла. Отже, як працюють всі ці хімікати, щоб визначити, чи вибираєте яблуко або скибочку яблучного пирога? Коли ваші серотонінові передавачі пожежних сигналів, вони розповідають, що ваш мозок відчуває себе добре. Але коли мозок приймає серотонін і починає розбивати його, то ось так добре, що ви відчуваєте, зникне. Для багатьох з нас ми хочемо вибрати їжу, яка швидко змусить вас почувати себе добре, щоб протидіяти цьому падіння Які продукти дадуть вам цей поштовх? Все, що містить багато цукру, дасть вам поштовх і стимулювати вивільнення серотоніну. Хімічне падіння може змусити вас зацікавитись і шукати прості вуглеводи. Пізнання того, як ваші емоції впливають на хімію мозку та тягу до їжі, допоможуть вам більше контролювати свій вибір їжі. Мета полягає в тому, щоб зберегти вашу відчутну гормона стабільно. Таким чином, ви безперервно задовольняєтесь без гормональних максимумів та мінімумів, які можуть змусити вас втратити контроль над твоєю красивою тілею.



12 экспериментов с едой (Може 2022).