Дієта з низьким вмістом натрію може бути рятівником, особливо для тих, хто страждає від неба високого артеріального тиску. Врешті-решт, рекомендоване прийом становить 1500-2300 мг, а середній американський інгаляції понад 3000 мг. Але сюжет поглиблюється! Новий аналіз попередніх досліджень, опублікованих в American Journal of Hypertension, - повідомляє, що швидке скорочення натрію з вашого раціону може фактично збільшити загальний рівень холестерину на 2, 5%; шип, який може призвести до серцевих захворювань або навіть серцевих нападів. Але візьміть це зараз з зерном солі. Дослідження, задіяні в новому дослідженні, становили близько 30 днів або менше, звичайно, не так довго, щоб визначити, чи будуть тривати коливання холестерину.



Як зробити гарну листівку на День Валентина (Січень 2022).