Маленькі речі відчувають себе як затишні та затишні, як теплий потік у ванні. Глибока релаксація допомагає полегшити м'язову напругу, головні болі та судоми, чи ви сидите за столом цілий день або стоїте на ногах. І на психологічному рівні досвід переводить нас у безпечне місце. "Прийом ванни повертає вас до того часу, коли ви знаходитесь в утробі матері, створюючи розслаблююче середовище, яке ідеально підходить для зняття стресу", - говорить Джозі Ферія, директор спа-процедури в Лапіс, The Spa, у Фонтенбло в Майамі.

І хоча експерти часто бореться з зануренням гарячої води під час зимових місяців сухої шкіри, ми не можемо не плекати в цьому заспокійливому розум та ритуал тіла. Таким чином, ми шукали дерматолога, який любить добре замочити себе, для порад про те, як перетворити час ванни в зволожуючий соус для шкіри та духу.
Використовувати масло для ванни
Найголовніше, база вашої ванни повинна наповнювати гідратацію. "Не просочитися в миловому продукті, як ванну або ванну для душу, що може додати до сушарки гарячої води і викликати свербіж, викликаючи виділення гістаміну", консультує Вашингтон, округ Колумбія, дерматолог Noëlle S. Sherber, MD. Використовуйте масло ванни або Якщо ви любите бульбашки, протилежність цьому, додаючи масло ванни в воду, теж.
Промити простою водою:
Масла для ванни та мильні продукти, як правило, не призначені для того, щоб залишатися на вашій шкірі, і це може викликати роздратування, якщо його залишити, говорить доктор Шербер. Просто змийте, перш ніж виходити з ванни, щоб запобігти сухій сумішшю, або робити швидкий раз у душі.
Зволоження як можна швидше:
Поблизуйте багатий зволожувач поблизу, щоб ви могли застосувати щедрий шар протягом однієї хвилини або двох, залишаючи ванну. "Правильне правило полягає в тому, що якщо продукт достатньо тонкий, щоб розчищатись через насос, воно має занадто багато води для зволоження - шукайте продукти, які достатньо товстими, щоб їх було виділено в банку чи трубку, або використовуйте тіло олії ", говорить Шербер.
Ознайомтеся з галереєю, щоб отримати додаткові підказки та прийоми, щоб зробити час ванни ще більш відновним.



Acrylic Landscape Painting - Winter Morning / Easy Art / Drawing Lessons / Satisfying Pictures. (March 2024).