У 36 років пляжний волейболіст Керрі Уолш Дженнінгс має три олімпійські золоті медалі на її ім'я (перемогла з колишнім партнером Місті Май-Тренором), і вона планує взяти її в четвертий на Олімпійських іграх 2016 року з квітнем Росс. Нещодавнє пошкодження плеча тимчасово кинуло її в гру, але це не зупиняє її на тому, як вона бачить свою кар'єру та здоров'я з сімейним життям - у неї є троє дітей з чоловіком Кейсі Дженнінгсом, учасником пляжного волейболу. Вона розмовляла з нью-йоркським журналом про свої звички з оздоровленням і виявила, що вона любить Pinterest і уважність, як і багато хто з нас, що не є олімпійськими нормалами. Спортсмени: вони схожі на нас! Її найбільш висвітлююча виродка мудрості була її пропозицією, що ми всі встигаємо роздумувати:
"Раніше, [wellness] було тільки про моє тіло. Тепер це тіло, розум і дух. Якщо мого розуму там немає, моє тіло не збирається виконувати. Якщо мого духу там немає, то це не буде виконано ...
... Я справді працюю над тим, щоб бути уважним і роздумуючим. Деякі з цих слів все ще вважаються табу, але мені подобається час, щоб бути тихим, навіть якщо це всього лише від шести до десяти хвилин. Я католик, і, виростаючи, ви б казали "Бог", і люди схожі на "не покладіть це на мене". Іноді, коли люди кажуть "капуста" та "медитація", люди схожі на "не покладіть це на мене". Кілька років тому я думаю, що тема медитації зробила б мене незручною ".
Уолш Дженнінгс також відкрив, як зробити час для "відпочинку та відновлення" є найважчою частиною підтримки здорової рутини в ці дні, як її діти розбудити її кожні кілька годин. Те, що найбільше висвітлювало про її розуміння, було її відвертість - Уолш Дженнінгс був чесним у тому, що вона все ще визначає речі так само, як і всі інші. Вона не боїться попросити про допомогу, навіть якщо мова заходить про фітнес, її власне майно експертизи:
"Мені подобається, коли хтось говорить мені, що робити, тому мені подобається працювати з тренером. Але не кожен може це собі дозволити. Отже, йди та займайтеся тренувальними заняттями, поки не отримаєте основи. Потім, навіть якщо у вас немає доступу до тренажерного залу, ви можете робити речі без обладнання. Тіло тренування тіла настільки здорово. Є багато ресурсів в Інтернеті - я є великим шанувальником Pinterest і фітнес-секції; це моє натхнення ".
Керрі, будь наш БФФ? Ми могли б працювати разом з Pinterest!
