Світ рослинної медицини може здаватися як легкодоступним, так і нескінченно складним для будь-кого, хто намагається занурювати свої пальці. Трави можна вирощувати чи купувати практично будь-кого, але незрозуміло, як вони працюють, зупиняє багатьох потенційних травяних ентузіастів.
Кілька тижнів тому, під час поїздки до ферми в штаті Орегон, я познайомився з хобістом-трав'янистом Мішель. Коли ми сиділи на задньому притворі, вона навчила мені декілька основ, і дав мені саморобну настойку з імбиром, що допомогла зцілити жорстокий холод, який я воював. (Вона також рекомендувала цю книгу.) Коли я повернувся в Нью-Йорк, у мене все ще було більше питань, тому я порадився з Джовіал Кінг, засновником фірми з фітотерапії Urban Moonshine.
Продукти короля створені, щоб допомогти у багатьох щоденних дилемах, таких як травні проблеми, коротка тривога, слабка імунна система, брак енергії або навіть потреба у додатковій романтиці у вашому житті. Якщо ви хочете зануритись у трактори самостійно, ось кілька фактів, щоб почати!
Є багато речей, які ви можете зробити з травами.
Деякі з найпопулярніших - чай, гіркі (що стимулюють травну систему), і настойки.
Настойки не так складні, як звучать.
За словами короля, "трав'яні настоянки використовуються подібно до чаю, але замість того, щоб використовувати воду, ви використовуєте алкоголь, щоб витягувати та зберегти лікарську цінність рослин". Це легко можна зробити на власній кухні: "Це нагадує те, що консервування - овочевому фермеру - у зборі урожаю ви не можете все це їсти, щоб краще його зберегти на зиму. Я пив весь чай з ромашкою, я можу цього літа, але на цих рослинах ще дуже багато квітів - не хвилюйтеся, просто схопите пляшку горілки або коньяку, наповніть баночке з квіти ромашки та покривайте спиртом ". Таким чином, ви збережете лікарську цінність рослин через зиму!
Трави можуть бути прийняті регулярно для найсильніших результатів.
Багато травників люблять їх приймати щодня. Як каже король, "я не обов'язково встигаю зупинитися і продовжувати чаю за будь-якою проблемою, з якою я стикаюся, але я можу позбавити мої різні трав'яні суміші в будь-якій точці і трохи подумати про те, щоб мене пройшло через день відчуваєш здоровий і щасливий. Тривога полегшена, рівень енергії підтримується, живіт добре ".
Трави можуть сприяти більш глибокому зв'язку з землею.
"Трав'яна медицина - це більше, ніж використання рослин для медицини", - говорить Кінг. "Це такий спосіб життя, це стиль життя, який втілює багато моїх глибоких переконань про наш зв'язок з природою та здоров'ям всієї людини та їх оточення. Ми дуже недооцінюємо нашу глибоку зв'язок з природним світом. Це все дуже захоплююче для мене ".
Деякі трави найкраще працюють для певних нездужань чи настроїв.
За хворобою:
- Спробуйте ехінацею та бузини
Для стресу:
- Спробуй спати мудреця в будинку
- Спробуйте ванну з пелюстками троянд
Для стимуляції травлення:
- Спробуйте гіркоти перед їжею
Початківці можуть почати з травами у своєму власному домі.
Багато трави можна вирощувати на підвіконні або на задньому дворі. За словами короля, "гарною формулою гірких травлення є легкий перший початок - корінь кульбаби, корінь лопуха або корінь імбиру. Використовуйте його перед їжею, щоб іграти травневе вогнище та оптимізувати травну функцію ". Іншим легким першим кроком є вирощування м'яти для включення в чай!
Трави можуть забрати вас далі в оздоровчий відпочинок, ніж просто лікування холоду.
У Urban Moonshine велике травлення має пріоритет як великий аспект доброго здоров'я, оскільки використовує трав'яні тоніки для лікування загального здоров'я, а не просто лікування зовнішніх симптомів. Трави можуть бути збагаченою частиною повсякденного життя. Як Мишель сказав мені на своєму фермі, "рослини - це живі речі, які збирають енергію, як людина чи тварина", а енергія, яку ми поміщаємо в наші тіла, лише може змінити наше здоров'я.
Якщо ви вагітні або приймаєте будь-які інші ліки або добавки (включаючи гормональний контроль за народжуваністю), проконсультуйтеся з лікарем та / або місцевим лікарем-практиком перед тим, як вносити нові травильні добавки у свою програму.
