Цікаві новини про здоров'я для тих, хто живе в Середземному морі - або просто їдять, як ми. Виявляється, смачна дієта також знижує ваші шанси на діабет. Дієта складається з оливкової олії, горіхів, риби, бобів, фруктів та овочів, а також невеликого споживання алкоголю та деяких молочних продуктів. Нове дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, показало, що середземноморська дієта, доповнена оливковою олією, призвела до зниження ризику діабету на 40%. Тепер ви можете вільно додати оливкове масло - доки це на вершині риби чи вегетаріату!
