Отримання світиться шкіри ніколи не пробувало краще. Свіжі інгредієнти в цьому коктейлі сприяють гарній, здоровій шкірі, як хороші жири з авокадо та вітаміну С у ківі, щоб назвати декілька.

Спробуйте вимкнути звичайну воду для кокосової води, щоб додати трохи додатковий удар тропічного смаку.

Сяюча шкіра
Рецепт від "Daily Greens: 4-Day Cleanse" від Shauna R. Martin

Інгредієнти

  • Велика горстка шпинату (2/3 пучка)
  • ½ великого авокадо або 1 маленького авокадо
  • ½ банану (свіжого або замороженого)
  • 2 ківі
  • 1 склянка (235 мл) фільтруваної води (або кокосової води, за бажанням)

Напрямки



  1. Промийте шпинат.
  2. Видаліть м'ясо з авокадо.
  3. Додайте всі інгредієнти до свого високошвидкісного змішувача вітаміку та поєднайте його з високим рівнем до вершків.
  4. Додати більше води, якщо потрібно, щоб отримати бажану консистенцію для пиття.

Секрет краси авокадо (March 2024).