Одна чашка капуста містить 134% рекомендованого щоденного споживання вітаміну С! Це б'ється навіть середнього апельсина, який має 113% ваших щоденних потреб. А так як капуста важить менше, ви отримуєте більше поживного вибуху за ваш долар з дозою капусту.