Вітаємо з перетворенням вашої дієти, щоб схуднути і відчувати себе чудово. Ліквідація традиційних "дієтичних" продуктів (думаю, заморожені вечері та безхребетних пирогів дияволів) і заміни їх поживними фруктами та овочами є чудовим першим кроком за умови, що ви не торгуєте на підрахунку калорій. Фрукти та овочі містять величезну кількість поживних речовин і насправді набагато кращий вибір, ніж універсальні "харчові продукти", які більшість американців споживають, але вони все ще мають калорії. Таким чином, торгівля 100-калорійними печива з 400-калорійним коктейлем може фактично перешкоджати вашим цілям.
