Коли у вас з'являється різке болю у зубі, ви знаєте, що щось не так. Але до того часу це занадто пізно. Пошкодження було зроблено, і ваш зуб на шляху до розкладання. Розпад зубів може бути викликаний відсутністю чищення. Однак є ще продукти, які можна їсти, що допоможе зміцнити зуби і запобігти розпаду карієсу.

Солодка картопля : чудова солодка картопля рясна протягом осені та зимових місяців. Дуже добре, тому що вони вважаються корисними для запобігання порожнини. Це овочі впаковано з вітаміном А, що важливо для того, щоб допомогти збалансувати рН вашого рота. Це, у свою чергу, допомагає запобігти розпаду зубів.



Йогурт: простий йогурт, який наповнений необхідними кальцію, вітаміну D та іншими пробіотиками, що підвищують імунітет, ідеально підходить для запобігання розпаду зубів. Будь-яка їжа, що має високий вміст кальцію, добре підходить для будівництва зубної емалі. Хоча більшість молочних продуктів, як передбачається, мають ці переваги, йогурт має властивості, які добре для рота та кишки.

Полуниця: Цей смачний фрукт упакований вітаміном С, який допоможе у покращенні та зміцненні ясен.

Авокадо: Авокадо високо в калію, який допоможе запобігти розпаду карієсу. Це тому, що цей мінерал добре підходить для посилення та запобігання розпаду кісток.



Горіхи: Якщо ви можете отримати здорову дозу волоських горіхів, це чудово підходить для ваших зубів. Ці гайки наповнені фосфором, що чудово захищає зуби.

SCP-2003 Preferred Option | Thaumiel class | temporal / foundation made / time travel scp (Може 2021).