Той, хто коли-небудь побив тротуар в рифлених сандалі, знає, що сутінки ваші підошви - це колір асфальту, який ти прогулював. Ми навіть не потрапляємо в "засмагу" лінії навколо гомілковостопного ремінця.

Виявивши, що підняли ваші ноги - серйозно неаппетитну тушку з мікробів - ви можете бути готові зловити ваші Гавайяни на пару коліно високих черевиків.

"Коли ви гуляєте на вулиці у щось на зразок тригера, ви піддаєте ногу вашим зубам, людським відходам, фекаліям собак, мокроті, відкинуті людьми (деякі з них можуть мати мікробактерії) і безліч інших речей, таких як їжа або рідини, які готувалися на гарячому сонці », - каже Філіп Тіерно, доктор філософії, директор клінічної мікробіології та імунології в медичному центрі Нью-Йоркського університету Лангеон і автор" Секретної життя мікробів ".



На його думку, вид койдів, які ви знаходите на міських вулицях, включає в себе норовірус (цей бич пасажирів круїзних суден), стафірус, види стрептококків, E. coli та лікарські резистентні супербухи, такі як Pseudomonas, Klebsiella pneumonia та MRSA. "Літня спека", додає він, "діє як інкубатор".

Якщо у ваших ніг є порізи або відкриті пухирі, ви можете, несвідомо, викладати вітальні візити та бактерії, що застрягли на вулиці. Але навіть якщо ви беззруйновані, ви можете перенести всі ці неприємні речі в той момент, коли ви будете обробляти свої тригера, коли ви висунете їх або скиньте їх у сумку, щоб перейти на п'яти.

Очистіть вашу сканкі фліп-флоп

Найпростіший спосіб очистити всю колекцію тригерів? Зваріть їх у пральні машини з невеликою кількістю миючого засобу та / або очищувачем кисню. Використовуйте делікатну обстановку і прохолодну або теплою водою (не жарко). Якщо це не позбудеться шкідливості, спробуйте очистити шлепанці з відкинутою зубною щіткою та мильницю або трохи абразивною содою для випічки рук і молот для босоніжок, які практично блищать.



Пояснює Тиерно: "Ви піддані чимось ще гіршому - ці організми на ваших руках". За словами доктора Тієрно, 80 відсотків усіх інфекційних захворювань передаються прямими або непрямими торканнями - цілування або забирання брудної взуття, а потім торкання ваші очі, ніс або рот.

Але перш, ніж забронювати місце в найближчому пластиковому міхурі, є хороші новини. "Ваша шкіра побудована, щоб захистити вас від зараження за своєю природою", - каже Жаннет Граф, доктор медицини, асистент клінічного професора дерматології в Медичному центрі гори Синай в Манхеттені. Мертвий шар шкіри, відомий як роговий шар, товстий на руках і ногах і вважається першою лінією захисту вашого тіла. "Наша шкіра робить антимікробні пептиди, які борються з бактеріями та вірусами та безліччю різних патогенів", - пояснює доктор Граф.

І є декілька кроків, які ви можете зробити, щоб ваші тіла не передавали мікроорганізми вашим рукам. Дизайнер взуття Метт Бернсон, творіння якого носить актриса Аманда Сейфрід та модель Жизель Бундхен, має пропозицію для легіонів жінок, які обмінюють свої черевики, коли вони прибувають на роботу або вдома: "носіть взуття в сумці для взуття, коли вони знаходяться у вашому гаманці ".



Щоб вигнати мікроби, використовуйте старе добровільне мило та воду. "Ви хочете мити ноги, коли ви прийдете додому", - каже доктор Граф. Або в щіпці нанесіть на ноги антибактеріальний дезінфікуючий засіб для рук, вважає вона. Також паркуйте пару тапочок біля вхідних дверей. "Загалом, це не дуже гарна ідея прийти до вашого дому з брудними взуттями, які ходили по кожному відомим речовинам і вивчали його по всьому будинку", - говорить Тірено.

Ви можете допомогти зберегти захисний бар'єр вашої шкіри в піковій ситуації шляхом відшаровування мертвих клітин шкіри і slathering на зволожуючий крем, говорить доктор Граф. Ніжно згладжуйте шорсткі плями і мозолі з файлом стопи або пемзовим каменем, такими як підголовник під ногами для педі Саллі Хансена або підлокітна нога для ніг, за винятком одного з цих бритв, каже Джи Бек, засновник сайту RescueBeauty.com та автор спасіння вашого Цвяхи "У багатьох штатах вони незаконні", - каже Бейк, і вони можуть надто глибоко пробити ногу. "Найкраще використовувати футовий файл та рідке мило, коли ви прийдете додому вночі".

Або спробуйте вдома заспокоїти ногу і скраб. Донна Перілло з Природного Spa Nail Spa у Манхеттені Sweet Lily приготує теплий цитрусовий сік (грейпфрут або апельсин) до натирання ноги. "Характеристика кислотності їсть у грунті", - каже вона. Слідуйте за цим, використовуючи природний цукровий скраб, який ви можете зробити вдома, використовуючи гранульований цукор, оливкове масло та улюблене ефірне масло. А потім нанесіть зволожуючий крем.

Доктор Граф рекомендує використовувати лосьйон з вирівнюючим шкірою молочної або саліцилової кислоти або сечовини перед сном кожну ніч. Або ви можете злегка покрити вашу ногу вазеліновим вазеліном, а потім ковзати на бавовняні шкарпетки, такі як Moisture Jamzz шкарпетки для захисту ваших листів. Ви прокинетеся з надміцними ногами, вільними від зародків.

George Bush, Skull and Bones, the CIA and Illicit Drug Operations (Січень 2020).