Ми любимо прикриватись так само, як і наступний гал, але вирок у тому, що спати один, краще для вашого сну. За словами Національного фонду сну (NSF), занедбання поруч із кимось викликає на 50 відсотків більше нічних порушень - думаю, що неспокій, хропіння та вставання до використання ванної кімнати - ніж відпочити самостійно. Тому не дивно, що близько 26 відсотків людей кажуть, що вони отримують більш спокійний нічний сон, коли вони мають ліжко для себе, в порівнянні з вечорами, коли вони діляться своїм ліжком зі своїм партнером, відповідно до NSF. Зокрема жінки постраждали від сплячих партнерів. У дослідженні 2007 р. У пари було запропоновано провести принаймні 10 ночей та 10 ночей разом під час спостереження за ними. Дослідження показали, що жінки зазнали більших розладів сну, ніж чоловіки, що призводило до біднішого нічного сну, а якість сну залишалася для чоловіків однаковою, незалежно від того, чи вони спали самостійно або з партнером. Потрібна причина відсвяткувати єдина? Ми просто знайшли вам вісім годин вартості!
