Гарна дієта важлива для загального здоров'я, але їжа чиста також може мати ще одну цікаву користь. Швидше за все, чиста дієта може зробити вас більш привабливим * там *. Це не точна наука, але цілковита ідея про переваги може бути ціною спроби.
Запах і смак V-Jay-Jay багато в чому грунтуються на загальному балансі рН вашого тіла. Якщо рівень рН кислотний, то вам, мабуть, буде менш приємний смак. Отже, якою їжею слід їсти більше, а в кого менше?
Харчові продукти (і напої), які треба скоротити, включають: алкоголь, червоне м'ясо, цибуля та молочні продукти, повідомляє Elite Daily. Не тільки добре, щоб скоротити на ці продукти для вашого v-joy-jy здоров'я, але і для вашого загального здоров'я теж.
Тепер, коли їжу, яку ви не повинні їсти, є невибагливою, ось продукти, якими ви повинні їсти більше:
Ананас : Цей фрукт наповнений вітаміном С, магнием, калієм, кальцієм і природним джерелом бромелаїну.
Ківі : Цей фрукт наповнений вітаміном С, вітаміном К, міддю, фолієвою кислотою, марганцем, харчовими волокнами та вітаміном Е.
Чорниця : вона повна клітковини, калію, фолієвої кислоти, вітаміну С та вітаміну В6.
Манго : Цей фрукт повний клітковини, фолієвої кислоти та вітаміну А.
Огірок : він насичений вітаміном К, пантотеновою кислотою.
Петрушка : Цей фрукт наповнений вітаміном К, вітаміном С, вітаміном А та фолатом.
На додаток до цих фруктів, це також гарна ідея, щоб з'їсти їжу з високим вмістом пробіотиків, таких як простий йогурт та місо.
І, нарешті, ще один варіант для добре збалансованого рН (що перекладає у велику дегустацію v-jay-jay) - це пити багато води, зокрема лужної води.
Це також не один раз. Вам, мабуть, доведеться споживати їх регулярно через пару тижнів, щоб вони могли працювати.
Пам'ятайте, ці гарантії на 100% гарантовані, але вони напевно варто спробувати.
