Рух та структура обох машин дозволяє кожній ніжці допомогти іншому трохи занадто багато - згиначі тазостегнової вашої правої ноги піддають тиску з вашого лівого ключа, і навпаки. Це призводить до "розжиреної ліні". Вам не потрібно вводити мораторій на біговій доріжці та еліптичні, але якщо ви їх використовуєте виключно, ви будете втрачати тонізуючі ці булочки! Замість того, або посередині, тренуйтеся на твердій землі, пагорбах або сходах, а коли біжите на біговій доріжці, нахиліть його від п'яти до семи відсотків, щоб задіяти свій виграш.
