У затишному ресторані Нью-Йорка "Смайли" є такий твір мистецтва: "Якщо ти щасливий і ти це знаєш, держи це собі". Але чи не так? Згідно з наукою, відповідь ні. Усмішка робить вас більш красивими. Коли ми молоді, ми усміхаємось практично у всьому (від твого тата, що робить нерозумні обличчя до мультяшних шпатлів до нової іграшки). Тоді десь між підлітком і дорослим, деякі з нас починають посміятися рідше. Але ось причина для просування: дослідження показують, що пошук справжньої посмішки знов може бути кращою макіяжю краси, ніж відновлення оновлень вашого гардеробу або розкидання на дорогу стрижку.
КОЛОН: Потужність посмішок
У навчальних закладах піддані судять посмішкові обличчя як більш привабливі - "нагорода" області мозку навіть загоряється у відповідь на посмішку. Люди також вважають, що ви більш щирі та компетентні з усмішкою. Це може бути завдяки "Halo Effect", де одна хороша якість змушує людей припускати, що у вас є безліч інших чудових якостей.
І це може бути правдою. "Люди, які посміхаються, найчастіше дружніші, мають краще почуття гумору і більш соціально зацікавлені", - каже радник психології YouBeauty Art Markman, Ph.D. Більш того, дослідження також показують, що у жінок з «посмішкою Дюшенна» (справжня посмішка, де очі згорнулися) у їхній картині з щорічника середньої школи мали кращі шлюби та загальне благополуччя через 30 років.Так як ми більше посміхалися, ми з'явилися б більше привабливий? І чи будуть люди думати, що наші особистості так само світяться, як наші посмішки?
Експеримент: посміхаючись більше Vs. Менше
Ми провели дуже ненаукове дослідження, щоб побачити, як у повсякденному житті грає усмішка. Питання: якщо б я більше усміхнувся, ніж люди, якими б люди не посміхалися і не наближалися до мене? Чи я б поставив по-різному, коли я не посміхався? Ось що я знайшов: у той день, коли я посміхнувся менше, ніж звичайно, нічого не вийшло з звичайного. Це був похмурий понеділок, і я не відчував себе так добре, щоб було не легше посміхатися. Хоча було важко придушити усмішку, коли колега сказав щось смішне, я в основному зупинився в моєму кутку офісу і багато не спілкувався (так як я гадаю, не усмішка не мав ефекту зрештою).
Далі я готувався до дня майже постійної посмішки. Перед тим, як іти далі, я запитав д-ра Маркмана, чи це весь час моторошно посміхатися. Його відповідь? Вид-так. Це тому, що застиглий вираз обличчя не є дійсно комунікативним.
"Всі взаємодії - танець", - говорить він. "Якщо ти танцюєш з тими, хто вальсує, і ти робиш Ча-Ча, ти збираєшся на них, і це не буде приємним досвідом. Вся ідея хорошого танцю - це люди, котрі реагують один на одного. Бесіда однаково ". Також усмішка весь день примушується, і фальшива посмішка не приносить однакових переваг для краси. Дослідження водіїв автобусів за 2011 рік показало, що підроблена посмішка (так звана "поверхня, що діє") насправді пригнічує настрій в порівнянні з "глибоким дією", який посміхається, викликаючи позитивні думки та спогади. Коли вони зробили останнє, вони не лише поліпшили настрої, але й підвищили продуктивність. Маючи це на увазі, я подумав, як я буду робити свій день надзвичайно смайлик справжнім?
Я хотів спробувати весь експеримент на посмішці в той день, коли був надзвичайно захопленим, але я закінчив тестування через тиждень після мого вільного дня посмішки. До того моменту, коли я доходив до офісу вранці, у мене було таке втомлене лицеве м'язове почуття, яке ви отримуєте після того, як посміхаєтесь за одне надто багато фотографій. Спочатку я був трохи самосвідомій посмішкою, як божевільний. Для одного, я не хотів відправляти ніяких фліртових сигналів. Але, на щастя, я пройшов цілий день без тих, хто думав, що я брав на них удар.
Отримано щонайменше чотири посмішки, які я отримав натомість, що я не думаю, що я б нормально отримав, гуляючи вулицями Нью-Йорка. Я хотів би сказати, що це був день, коли я випадково отримав безкоштовний Starbucks, запропонований мені, або що хтось сказав: "їм сподобався мій стиль" або "я мав хорошу енергію", але я не отримав жодного з тих типів коментарів. Проте я відчував себе більш енергійним. З точки зору великих соціальних взаємодій, дні, коли я справді посміююсь (проти постійно), більш плідні.
Чи роблять білі зуби різницею у вашій посмішці?
Я також випробував іншу теорію, - що білі зуби роблять ще більш привабливою усмішкою. Це може бути тому, що перлинні білі пов'язані з молоддю та вібрацією. На зворотному боці жовті, темні зуби є ознакою старіння, тому що емаль стирається, коли ми стаємо старше, показуючи темний дентин під ним. Наші зуби також стають пористими, тому вони легше забирають плями.
Квест на здоровіші зуби відходить століттями. Ще в 3000 р. До н.е. люди використовували "жувальні палички" (ака, гілочки) для чищення зубів. І хоча брутально, стародавні римляни виявили, що аміак з сечі може відбілити зуби. Швидко вперед до сьогоднішнього дня, і ви побачите незліченні відбілюючі гелі, смужки та зубні пасти, що підкладають острови. (Вони можуть видалити плями, щоб ваші зуби виглядали білішими, але вони не можуть фактично відбілювати зуб.) Окрім дієти з буряків та кави, інші чинники знебарвлюють наші холодильники: генетику, хвороби, погану гігієну та тютюн, щоб назвати декілька. Єдині процедури, описані для справді відбілювання зубів, виконуються професіоналом в кабінеті стоматолога, такими як популярна 45-хвилинна процедура відбілювання зуму, яка використовує ультрафіолетові промені для проникнення плям на зуби. (Багато знаменитостей і телевізійних персонажів з сліпими усмішками мали професійне відбілювання, як це зроблено, так що не думайте, що вони просто вражають генетичний джек-пот або використовують дивовижну зубну пасту).
Якщо ми зіткнулися з такими проблемами, щоб отримати зубну пасту комерційно гідну посмішку, чи означає це, що це дійсно може підняти ваш магнетизм? "Я не думаю, що це посмішка, - каже доктор Маркман. "Це як це впливає на посмішку. Це самовіддане пророцтво - ви виходите з вашого шляху посміхатися, що більше залучає людей. Якщо ви відчуваєте, що у вас є особливо виграшна посмішка, ви ще посміхнетесь. Ви взаємодієте більше ".
Я збирався повторити мій експеримент після того, як змусили зуби збити, щоб побачити, чи люди набагато тепліші до мене. Коли я розповів своїм друзям план, вони сказали, що зуби вже досить білі. Я почав думати про те, що насправді справляє справжню усмішку, і вирішив дотримуватися моєї відбілюючої зубної пасти, а не навесні для професійного відбілювання, щоб пройти додаткову милю (або вісім відтінків). Я також побоювався, що я буду одним з небагатьох, котрі справді опиниться в появі побічних ефектів від ультрафіолетових вогнів, навіть якщо вони схвалені для того, щоб бути в безпеці. Замість ідеально перламутних білих зубів я знайшов щось інше, що покращує мою посмішку: ягода оксамитовий олівець для губ, що я ковзаю прямо, коли мені потрібно забрати мене.
Я отримую принаймні один комплімент в день, коли я ношу це, що, природно, змушує мене посміхнутися трохи більше. Зрештою, я дізнався, що справжня краса не сходить до штукатурки на жорсткій посмішці, коли ви це не відчуваєте спортивний яскравий відтінок білих зубів. Навпаки, мова йде про достатній почуття комфорту, з вашою справжньою посмішкою, щоб показати це.
