Коли відносини потрапляють на справді скелясту точку - великий бій, який бився з великою відстані - це може бути спокусливо розбити і почати свіжий з новим. І, звичайно, в деяких випадках розпад є обов'язковим для вашого фізичного та емоційного благополуччя. Але існують певні обставини, які вимагають розгляду другої спроби. І, фактично, перебуваючи на межі або навіть пройшовши, розрив дійсно може зробити вашу зв'язок міцнішою для деяких довготермінових пар (ми розмовляємо з вами, Джастін і Джессіка!), тому що ви обидва вимушені протистояти і боротися з важкими речами, які постраждали від ваших відносин у минулому. Ось п'ять ознак того, що ваші відносини можуть заслужити другий шанс.



1. Ви багато вклали.

Діти, домашні тварини, майно ... тим більше, що ти поділяєшся із вашим партнером, тим більше варто намагатися врятувати ваші стосунки, зазначає Ендрю Крістенсен, доктор філософії, професор психології Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. "Зовнішні причини, безумовно, можуть бути причиною спробувати і працювати", - каже він. "Я рекомендую парам у цій ситуації побачити третю сторону, наприклад, пари-психотерапевта або посередника, і щоб обидва з них погодились вжити зусиль протягом достатньої кількості часу. Наявність іншої партії може допомогти полегшити обговорення, що важко відбутися самостійно ".

2. Ви або він скинув слово "B" (розпаду) в гніві.



Коли ваш партнер вимовляє слово "розрив", швидше за все, ви відразу думаєте, що це закінчено. Але викидання цього слова не завжди є автоматичним співрозмовником, особливо якщо словосполучення просто випало один раз під час спеки гніву. Звичайно, слова є неймовірно шкідливими, але це не означає, що саме ваш партнер дійсно хоче . "Іноді люди вважають, що більш високий стан емоційного збудження означає, що їхній партнер говорить правду - цей гнів падає ввічливі бар'єри, - але це не так", - нагадує д-р Крістенсен. "Люди говорять про те, як вони сердяться, що вони не означають". Говорити спокійно і відкрито після бою може допомогти вам як розібрати, як ви дійсно відчуваєте, і якщо ці відносини варто зберегти.



3. Ви багато сперечаєтеся .

Якщо ви та ваш партнер є "тією парою", котрі завжди, здається, сперечаються, це не обов'язково означає, що ваші відносини приречені - це все про те, як управляються конфлікти. "Часто бої відбуваються з різних моделей спілкування, які, як правило, формуються у вашій сім'ї, і з того, як ви були свідками ваших батьків спілкуватися", - пояснює Кейт Кемпбелл, ліцензований шлюб і сімейний терапевт, що знаходиться в Форт-Лодердейл, штат Флорида. Якщо ви та ваш партнер, здається, завжди потрапляють в глухий кут навколо тих самих проблем, декілька сеансів з консультантом можуть допомогти вам обидва говорити однією мовою, пояснює Кемпбелл.

4. Твої житі, схоже, йдуть у протилежних напрямках.

Він прийняв роботу на західному узбережжі, поки ви перебуваєте на східному узбережжі. Ви збираєтеся пройти навчання в школі протягом дня, коли він горить опівнічну олію в офісі. Кожного разу, коли практичні перешкоди-графіки, географія-отримати в дорозі, це може бути спокусливо кинути в рушник. І хоча в довгостроковій перспективі речі можуть не працювати, це не означає, що ви повинні попередньо викликати його, думаючи, що відстань емоційно відтягує вас. Фактично, в 2013 році дослідження показало, що пара на далеких відстанях насправді відчувала ближче до свого партнера, ніж географічно близькі пари, - ймовірно, дослідники постулюють, тому що їм доводиться працювати, щоб нав'язувати інтимність і любов ".

Обидва партнери повинні докладати зусиль, щоб залишатися на зв'язку, і має бути бажання до компромісу, тому існує баланс між даними та прийняттям відносин ", - нагадує Кемпбелл. Говорячи про те, як ви себе почуваєте, і вирішувати перешкоди заздалегідь, можна звести до мінімуму проблеми, перш ніж вони почнуться. Наприклад, якщо графік бізнес-школи вашого партнера означає вас, і він рідко дістає один до одного, обговоріть, як працювати з нею, скажімо, запланованими днями або вихідними днями, щоб, перш за все, наздогнати один одного, щоб допомогти зберегти ваші стосунки на шляху . І маленькі речі роблять велику різницю, нагадує Кемпбелл. "Надсилаючи солодку нотатку чи текст протягом дня, щоб повідомити їм, що ви цінуєте їх, кажучи:" Я люблю тебе "перед сном, і обов'язково святкувати дні народження, акції та свята - навіть якщо вони повинні бути здалеку - можуть тримати вас обох навіть якщо ваші розклади тягнуть вас один до одного ", - каже вона.

5. Ви або він зробив велику помилку один раз.

"У моїй практиці я бачив різноманітні зради, починаючи від дрібних речей до невірності", - говорить Кемпбелл. "Всі види зрад дійсно важкі; вони складні і руйнівні, але не неможливі [подолати], якщо обидві сторони готові спілкуватися і виконувати роботу ". Насправді, деякі пари насправді сильніші після великої помилки через інтенсивну роботу, необхідну для відновлення довіри. Консультування може абсолютно полегшити спілкування, працюючи через велику зраду, таку як невірність. Але, щоб перемогти початковий гнів і розчарування менш кричущих помилок, таких як, скажімо, він переходить до стриптиз-клубу зі своїми друзями, коли ви чітко просили його не спробувати уявити ситуацію так, якби це відбувалося у відносинах твого найкращого друга . У канадському дослідженні у 2014 році було встановлено, що дистанціювання себе від конфлікту і думка про це з точки зору сторонніх людей допомагають більш чітко мислити про проблему. Це може допомогти вам бути менш емоційно реактивним, коли ви стикаєтесь зі своїм партнером і краще працюєте через речі, щоб ви могли відремонтувати свої стосунки, якщо ви вирішите надати йому другий шанс.

14 Warning Signs Your Relationship Won't Last (Червень 2022).