Незалежно від того, чи ваша Валентина надає вам унікальний ароматичний шоколад для вас або вирішила піти на зношений маршрут вибірки Рассела Стверра, шанс, що ви збираєтеся притиснути до шоколаду 14 лютого. Пекло, навіть якщо ви не майте Валентина, сподіваюся, що ти підеш собі приємну велику коробку цукерок, щоб насолодитися, коли поринув на "Скандал". На щастя, шоколад має великі переваги для здоров'я та краси, тому вам не треба відчувати себе за унцію провини. Просто пам'ятайте, що чим вище відсоток какао, тим більша користь для здоров'я, тому спробуйте стріляти для темного шоколаду з 70 відсотків і більше. Ось деякі веселі факти про шоколад - тепер подивіться кожен останній укус!
- Темний шоколад розслабляє кровоносні судини, що знижує артеріальний тиск.
- Дослідження у березні 2012 року показало, що дорослі, які їли шоколад, часто мали індекс маси тіла (ІМТ) нижче, ніж ті, хто їв рідше.
- Дослідження, проведені дослідниками університету Осака в Японії, показали, що частина какао-боба може вбити ротові бактерії та запобігати розпаду карієсу.
- Вживання чорного шоколаду кожен день протягом двох тижнів може знизити рівень гормонів стресу в організмі.
- Нижчий рівень стресу також означає кращу шкіру: у вас буде менша розбивка колагену, що призведе до зморшок.
- Флавоноли (антиоксиданти, знайдені в шоколаді з високим вмістом какао) допомагають вашій шкірі захистити себе від ушкоджень ультрафіолетових променів.
- Регулярне споживання невеликих доз темного шоколаду також зменшує запалення, що в основному лежить в основі тонн хвороб та шкірних станів, таких як розацеа, вугри та зморшки.
- Молочний шоколад, як правило, має вищий вміст цукру та молока, ніж темний, і не вистачає вмісту антиоксидантів, щоб отримати ті ж переваги (вибачте).
- Чим темніше шоколад, тим вище вміст кофеїну.
- Дієтологи рекомендують пити шоколадне молоко після закінчення роботи, щоб отримати всі необхідні поживні речовини після розбиття поту.
- Темний шоколад може допомогти зцілити мозкові травми, як струс мозку через його здатність зменшити запалення.
- Одне дослідження показало, що флаванол може фактично повернути м'яку втрату пам'яті, пов'язану з віком.
- Афродизиакальні властивості шоколаду, швидше за все, завищені ... але це не може зашкодити, щоб спробувати в будь-якому випадку, вірно?
Схожі статті:
Традиції Святого Валентина з усього світу
14 фактів про день святого Валентина в одному вироку кожен
